Skip to content

Vi er i fuld gang med at sætte hjemmesiden op til en ny sæson - så den kan virke lidt rodet.

Bevæg dig bevar dig

Bevæg dig bevar dig

Vi arbejder kroppen igennem hver gang.

Træningen består af balance, styrke, koordinerings, stabilitet og kredsløbsøvelser.

Der vil indimellem være et fokusområde: åndedråttet, fødderne, balanceproblemer mm.

Der vil være både stående og liggende øvelser.

Undervisningen slutter med en afspænding.

En del af undervisningen krydres med musik.