FOF teamet holder efterårsferie og er tilbage igen mandag den 20. oktober 🍁🍂
FOF teamet holder efterårsferie og er tilbage igen mandag den 20. oktober 🍁🍂
Har du trænet ballet på balletskolen i mere end to år? Så er dette hold netop til dig som gerne vil have mere udfordring.
Holdet fokuserer mere på balletbarre og center danse øvelser. Selvfølgelig er der stadigvæk opvarmning, fleksibilitets- og styrketræning, såsom afspænding, både ved barre og på gulvet.
Husk at have enten gymnastikdragt, balletdragt og trikot eller tætsiddende træningstøj på. Det er også nødvendigt at have ballet springesko til timerne. Bemærk at dette ikke er gymnastiksko.
