Træningen har fokus på styrke, stabilitet, bevægelighed, samt udholdenhed. Vi gennemgår specifikke øvelser for ryg, nakke og skulder, men vil samtidig også arbejde med træning af hele kroppen.
Træningen foregår på et mindre hold, hvor der er god tid til den enkelte deltager.
Du vil få individuel vejledning og øvelser, som tager udgangspunkt i netop dine symptomer.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
... i så fald henvises til vores øvrige hold.
