Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser
Hensyntagende træning hos FOF

Hvor stærke er dine knogler?

Hvor stærke er dine knogler og hvad kan de holde til?

For dig, der ikke kan deltage på et alment hold

Hvornår har du sidst fået tjekken din ”T-score”?

Knogler skal ligesom muskler trænes for at holde sig stærke, så vær med og lær hvordan du (igen) får stærke knogler og husk at din udløbsdato måske er 100+ år.

Kurset henvender til alle, især folk med osteopani og osteoporose før sammenfald.

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold med samme indhold på grund af særlige udfordringer af fysisk eller psykisk art. Der skal udfyldes en erklæring på tro og love til underviseren den første mødegang du deltager.

Folk med osteoporose med sammenfald henvises til Mensendieck gymnastik.