Gener i hofte og/eller knæ kan give forringet livskvalitet i dagligdagen. Ved at styrke og træne hofte og knæ kan eventuelle smerter nedsættes og funktionen bedres.
Holdet er for dig, som har problemer med hofte og/eller knæ, uanset om du er opereret eller ej. På holdet vil vi fokuserer på de muskler, som har indvirkning på hoften og knæets funktion. Træningen vil bestå af både kondition, styrke og balanceøvelser, samt udspænding.
Der vil blive taget hensyn til hver enkelt under træningen og øvelserne vil blive tilpasset den enkelte undervejs.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
... i så fald henvises til vores øvrige hold.
