Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser
Pilates i FOF

Mensendieck

Mensendieck

Der er max 3 deltagere på hvert hold, så der er tid til dig.

Få det bedste ud af den krop du har med Mensendieck, som er en slags "kørekort til kroppen" og de korrektioner øvelserne giver dig. Mensendieck øvelserne giver dig et andet bevægelsesmønster, som giver dig: bedre balance, den bedst mulige holdning over tid, øger udholdenheden, giver større styrke og bedre koordination uden at kroppen belastes eller slides.

Gennem livet gør belastningsskader og ikke mindst tyngdekraften sit til, at vores krop falder sammen. Mensendieck er for alle uanset alder, køn, kondition, fysiske udfordringer, som f.eks. hypermobilitet, Scheuermann, Skoliose. Mensendieckmetoden kan være med til at lindre eller fjerne smerter i led, knogler, bindevæv (myofascia) og muskler.

Underviseren er Mensendieck uddannet.

Filtrér