Klassisk ballet er kendt for systematisk træning for at øge ens smidighed, styrke og som retter på ens kropsholdning.
Her vil du bl.a. opnå øget balance, stærkere mave- og lårmuskler, ved brug af en fusion af trinkombinationer fra den klassiske ballets træningsmetoder på både cellerciser og gulv til klassisk balletmusik, som i balletten.
Uanset ælder og størrelse kan du motionere og bevæge dig til musik. Du får både sved på panden og smil på læben.
