Skip to content
Pilates i FOF

Hensyntagende Fysio-Pilates i Brørup

Hensyntagende Fysio-Pilates med fysioterapeut

Fysio-Pilates er for personer i alle aldre og på ethvert træningsniveau.

Hvis du har

  • Problemer med ryg, hofter, nakke og skuldre
  • Uhensigtsmæssig kropsholdning
  • Generelle muskelspændinger
  • Smerter i længere tid
  • Stress symptomer

Så kan Fysio-Pilates være noget for dig!

Pilates er en træningsmetode, som arbejder med at skabe en naturlig balance i kroppen. Pilates styrker de svage muskler og udspænder de stramme. Pilates arbejder med at styrke kroppens center, de dybe mavemuskler, bækkenets muskler og de dybe rygmuskler. Derudover arbejdes der meget bevidst med åndedrættet.

Træningen kan foregå med elastik, stor eller lille bold.

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold med samme indhold på grund af særlige udfordringer af fysisk eller psykisk art. Der skal udfyldes en erklæring på tro og love til underviseren den første mødegang du deltager.