Undervisningen består af blide øvelser og stillinger, som kombineres med åndedræts-, meditations-, og afspændingsteknikker, som støtter vores egen heling ved målrettet at stimulere kroppens systemer, energi og fleksibilitet.
Øvelser og meditationer kan fungere for ALLE, og kan udføres siddende på en stol.
MediYoga er en kombination af den vestlige moderne lægevidenskab og østens urgamle visdom og holistiske redskaber gør MediYoga unik.
