De fleste aner ikke hvor fantastisk deres krop er designet til at føles. Få redskaber og viden til at skabe kontakt og forbinde krop, sind og sjæl - og opnå styrke, smidighed, balance, harmoni og velvære.
Her dyrker vi yoga gennem en lille koreografi. Vi koreograferer vores egen lille dans og skaber dermed et ’flow’, hvor åndedrættet er vores guide til at komme ind og ud af de asanas vi udfører. Vi blander stilarterne Hatha, Yin, Vinyasa og Bikram.
Her får vi varmen, øger styrken, fokus og energien - og ikke mindst reducerer et evt. stress niveau.
Holdet er for alle uanset niveau.
Vær opmærksom på vigtige informationer i bemærkningerne på det enkelte hold.
