Yoga med Julie

Styrker og afbalancerer krop og sind

Vi arbejder med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen, med kropsbevidsthed og holdning. Åndedræt og bevægelse følges ad, hvilket gør det muligt at nå endnu dybere i øvelserne.

Det handler om at være til stede i øvelserne – i kroppen – i nuet.

Yogaen og den efterfølgende afspænding bidrager til et bedre velvære og energiflow.