Skip to content

Kontoret har sommerferielukket og er tilbage igen den 8. august. Du kan stadig tilmelde dig det du gerne vil gå til via hjemmesiden og få besked som en af de første, når vi har mere inspiration, spændende kurser, nyheder og events nær dig... Du ønskes en rigtig god sommer og på gensyn!

Tilmeld dig nyhedsbrevet
Yoga for mænd hos FOF Sydjylland

Yoga for mænd

Yoga for mænd

Rigtige mænd dyrker da yoga!

Du får større bevægelighed i leddene og får styrket de indre stabiliserende muskler.

Dette bevirker, at der kommer bedre balance mellem de ydre bevægende og de indre stabiliserende muskler, og du dermed er langt mindre udsat for skader.

Noget du oftest ikke får med i styrketræning og boldspil mm.

Med yoga forebygger du stivhed og smerter fra led og muskler. Som ekstra gevinst forebygges og nedsættes stress i både krop og sind.

Det er sjovt, og du har det skønt efter timen – måske er det også hårdere end du lige tror.

Filtrér