Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Træning under åben himmel
Dette udendørs hold er for dig, der vil have effektiv og sjov træning i naturen. Med opvarmning, styrke, kondition og fælles aktiviteter får du sved på panden og glæde i et socialt fællesskab.
Et hold for dig, der ønsker en effektiv, sjov og social træning med den smukke natur som ramme.
Træningen består af opvarmning, kondition, styrke, fællesaktiviteter og stræk med afsæt i egen kropsvægt og med inddragelse af naturen og de elementer, der findes i området.
Kom og vær med! Vi lover, at det bliver hyggeligt, sjovt og lidt hårdt.
Vi træner ude uanset vejret, så husk påklædning efter vejret samt gode sko.