Du lærer simple, men effektive teknikker fra den brasilianske kampsport Gracie Jiu Jitsu, der har fokus på selvforsvar. Træningen vil foregå i et sjovt og trygt miljø, og det er hverken et krav, at du kan lave et flyvespark eller gå i spagat for at deltage. Det eneste, du skal medbringe, er dit smil, træningstøj og en masse gåpåmod.
