I dagene torsdag 28. sept. kl. 17.00 til mandag den 2. okt. kl. 05.00 kan du desværre ikke tilmelde dig vores kurser, arrangementer m.m., da vi opdaterer hjemmesidens bagvedliggende systemer. Beklager din ulejlighed.
I dagene torsdag 28. sept. kl. 17.00 til mandag den 2. okt. kl. 05.00 kan du desværre ikke tilmelde dig vores kurser, arrangementer m.m., da vi opdaterer hjemmesidens bagvedliggende systemer. Beklager din ulejlighed.
Poweryoga er for dig der har gået til yoga i min. 1 år. Det handler om at styrke, strække og opbygge varme.
Det perfekte valg til dig, der vil have lidt af det hele. Du træner både puls, styrke og kommer i dybe stræk. Vi kommer hele kroppen igennem.
Yogatimen varierer fra gang til gang, dog vil der være visse basiskomponenter, som ofte integreres i yogatimen. Vi bygger op til en sekvens, gentager dette i et flow.
Herefter sænkes tempoet og timen afsluttes med dyb afspænding, hvor du kan give slip. Det er en god ide at tage lag på lag tøj på, så du kan tage lidt mere tøj på i slutningen af timen.
