Skip to content

Go'nat med Yoga

Go'nat med Yoga

Skøn forening af søvndyssende yoga sekvenser, meditationer og åndedrætsøvelser.

Vi sænker stressniveau, opnå dyb afspænding, sænke kortisolniveauet, balancere dit 
nervesystem, aktivere det parasympatiske nervesystem, der fremmer de reaktioner, 
som foregår i hvile og genopbygger kroppen. Det vil sige, at det sænker 
hjerteaktivitet, puls og blodtryk, fremmer mavetarmkanalens fordøjelse og kirtlers 
aktivitet, tømmer blære og tarm og får pupillerne til at trække sig sammen.  
Alt i alt skabe grobund for en bedre søvnkvalitet, slippe tankemylderet og "give slip".

Filtrér