Skip to content

Hensyntagende yoga i Ilskov

Hensyntagende yoga i Ilskov

Yoga - hensyntagende

Kurserne er specielt tilrettelagt for kvinder med bevægelsesvanskeligheder, herunder gigt, astma, lidelser i ryg, arme og ben, samt personer med psykiske lidelser. Max. 8 deltagere. 

Vi arbejder med enkle yogaøvelser, der giver dig større bevægelighed og velvære i hverdagen. 

Undervisningen omfatter øvelser, der udspænder og styrker, og der lægges vægt på at bruge kroppen rigtigt og udvikle større kropsbevidsthed. Det dybe åndedræt er en integreret del af øvelserne, som afsluttes med dyb afspænding. 
 
Filtrér