Skip to content
Yoga for alle hos FOF

Yoga - begyndere og fortsættere

Yoga - begyndere og fortsættere

Yoga for begyndere og fortsættere

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo og samtidig gør dig stærk og smidig. 

Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

På videoen ser, du en af vores yoga-undervisere, Grethe Garchial, 71 år

Som Grethe fortæller i videoen er yoga er en dejlig motionsform, der bl.a. giver

  • Styrke
  • Smidighed
  • Kropsbevidsthed

Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold


Medbring: stort håndklæde og varme sokker

Filtrér