Det hjælper os til at kigge indad og kaste lys på egne reaktions mønstre og arbejde med at ændre dem.
Skygger er dele af os selv, som vi enten har fortrængt eller ikke vil være ved og som mange gange kan forhindre dig i at leve det liv du virkelig gerne vil.
Skyggearbejde kan give dig et nyt syn på dig selv og være med til at højne din selvkærlighed, give dig færre konflikter med dine relationer og dig selv og skabe mere autenticitet i dit liv.
