Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser
Dyrk hensyntagende motion i FOF

Kniber det med at holde tæt?

Kniber det med at holde tæt?

For dig, der ikke kan deltage på et alment hold

Bækkenbundstræning er mere end et knib.

Styrk balancen gennem bækkenbunden og få en bedre holdning – få bækkenbund, vejrtrækning og kroppens muskler til at arbejde sammen og undgå utæthed og få et bedre sexliv.

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold med samme indhold på grund af særlige udfordringer af fysisk eller psykisk art. Der skal udfyldes en erklæring på tro og love til underviseren den første mødegang du deltager.