Mavedans for begyndere

Drømmer du om en sjov og svedig motionsform, hvor du samtidig lærer noget nyt?

På dette hold får du en energifyldt introduktion til mavedansens univers, hvor vi arbejder med grundlæggende teknik, isolationer, rytmeforståelse og bevægelsesmønstre.

Undervisningen tager afsæt i orientalsk dansetradition og bygger på respekt for dens kulturelle rødder. Her er plads til alle - uanset alder, baggrund eller kropstype. Du behøver ingen danseerfaring. Bare lysten til at bevæge dig, få pulsen op og have det sjovt.

Vi træner både balance, koordination, fleksibilitet, muskulatur og kondition, og du vil mærke, hvordan kroppen styrkes og bevægeligheden øges - alt imens vi danser os igennem cirkler, ottetaller og hoftebevægelser med glimt i øjet. 

Undervisningen er legende, inkluderende og tryg.

Du guides trin for trin, så du altid ved, hvad du laver - og får plads til at finde din egen bevægelsesglæde i takt med musikken. 

Du får:

• En sjov og effektiv motionsform
• Kulturel indsigt i dansens rødder
• Et trygt fællesskab med plads til grin og sved på panden

Nysgerrig på om det er noget for dig?

Tilmeld dig og prøv det af - du bliver overrasket over, hvor meget din krop (og humør) elsker det!