Få større bevægelighed, færre smerter i led og muskler, samt mindre stress og uro. Forbedr åndedrættet, blodtrykket, søvnen, hjerterytmen og humøret med MediYoga.
MediYoga er en evidensbaseret moderne medicinsk og terapeutisk yogaform. MediYoga kan udføres liggende eller siddende. Kort sagt; MediYoga passer til alle, som ønsker at få det bedre, uanset udgangspunkt. Kan du trække vejret, kan du lave MediYoga.
MediYoga er en yoga opskrift med fem forskellige ingredienser: vejrtrækning, blide fysiske øvelser, håndstillinger, fokus og mantra. Den røde tråd er vejrtrækningen, som er den del, der tydeligst knytter de mentale og fysiske aspekter sammen.
Vær opmærksom på praktisk information i bemærkningerne under hvert hold.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 03.09.2025 | 17:30-19:00 | Østerbyskolen | Mona Lippert |
| 2 | Onsdag 10.09.2025 | 17:30-19:00 | Østerbyskolen | Mona Lippert |
| 3 | Onsdag 17.09.2025 | 17:30-19:00 | Østerbyskolen | Mona Lippert |
| 4 | Onsdag 24.09.2025 | 17:30-19:00 | Østerbyskolen | Mona Lippert |
| 5 | Onsdag 01.10.2025 | 17:30-19:00 | Østerbyskolen | Mona Lippert |
| 6 | Onsdag 08.10.2025 | 17:30-19:00 | Østerbyskolen | Mona Lippert |
| Se alle Se færre | ||||
Erfaren underviser og uddannet MediYoga instruktør fra MediYoga Danmark.
Praktiseret MediYoga i flere år og mærket en klar forskel, såvel mentalt som fysisk på egen krop.
Fra 1969, erfaren leder i det privat erhvervsliv, selvstændig virksomhed, coach, foredragsholder, m.m. - og sidst men ikke mindst mor til 3 dejlige voksne drenge.
