Vi har mange sommerhold, der er startet eller snart starter op - skal du være med? Du kan sagtens nå det.
Tilmelding til nyhedsbrevVi har mange sommerhold, der er startet eller snart starter op - skal du være med? Du kan sagtens nå det.
Tilmelding til nyhedsbrev
Stepbæk er en fantastisk motionsform, der kombinerer sjov og effektivitet!
Ved at træde op og ned på stepbænken træner du både kondition og muskelstyrke i ben og core. Træningen forbedrer din balance, forbrænder kalorier og styrker dit hjerte – alt sammen med høj energi og god musik, der gør det til en motiverende oplevelse. Kom i form, og ha' det sjovt med steptræning! 🚶♀️💪
Vi starter med en let opvarmning på gulvet og slutter med lidt udstrækning og afspænding.
Jeg glæder mig til at se dig 🙌
Max 10 kursister på holdet.
