Skip to content

COVID-19: Vi har opdateret vores corona-retningslinjer, gældende fra og med den 27. oktober. Du får direkte besked, hvis du er berørt af eventuelle ændringer i forbindelse med din undervisning/foredrag.

Læs retninglinjerne her
Billede fra undervisning i pilates

Yoga og pilates

Yoga og pilates

Pilates retter skadelige holdningsvaner ved at styrke de stabiliserende muskler og afbalancere bækkenet og rygsøjlen. Det kombineres med yoga med fokus på stræk, afspænding, åndedræt og ro.

Dette hold er hensyntagende. Læs mere om hensyntagende undervisning.