Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Hold også øje med din postkasse i uge 32, hvor det trykte katalog ankommer.
Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Hold også øje med din postkasse i uge 32, hvor det trykte katalog ankommer.
Grundstenene i træningen er Pilates og EFFEKT. Træningen krydres med en symfoni af bevægelser og øvelser, der giver dig kropsbevidsthed og nærvær i hverdagen.
Vi arbejder bevidst med alle kroppens systemer i en helhed og har godt fat i åndedrættet, nervesystemet, kredsløb og en koordinering af det hele. Vi holder meget fokus på kropsholdning.
Vi bevægelser os i alle planer – lige fra liggende, krybende, flyvende, rullende og der arbejdes med smidighed og styrke i helheder.
Vi giver kroppen nærvær og opmærksomhed og arbejder med bindevævet i stræk, på bolde og ruller.
Træningen frigør kroppen og gevinsten er kraftfuldhed, glæde og energi. Lige til at gå ud og møde hverdagen med. Kroppen og sindet går hånd i hånd i denne træning – og det virker!
Kom frisk på dette skønne eftermiddagshold.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se flere krop og bevægelseshold HER
