Barre, balance og bevægelse

Kunne du tænke dig at prøve en kombination af ballet, pilates, yoga og moderne dans? Så kunne dette kursus være noget for dig.

Vi vil på kurset beskæftige os med en fin kombination af flydende bevægelse, kontrollerede muskeløvelser, styrkeøvelser og balance træning. Derudover vi vil komme rundt om hele kroppen til musik, som passer til øvelserne. Det er en nærværende time, hvor alting foregår i et roligt tempo. Vi begynder stille og afslutter ligeledes med afspænding og meditation.