Bevægelse i vand - Træning for bevægelseshæmmede. På små hold i varmt vand indlæres øvelser, der lindrer smerter og samtidig genoptræner muskler og led.
Gennem vægtløshed og det varme vand bliver deltagerne i stand til at foretage øvelser, som udvider grænserne for bevægelse og skærper kropsbevidstheden. Underviser er Anette Vendelboe. Anette er Halliwick-instruktør, og har mange års erfaring med bassin undervisning.
Den kompenserende undervisning er GRATIS og KUN for borgere bosiddende i Syddjurs Kommune.
For at kunne deltage i undervisningen skal du udfylde et ansøgningsskema.
Ansøgningsskema for svømning HER
Kontakt FOF på tlf. 8632 5588 og vi vil være dig behjælpelig.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 05.01.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
2 | Fredag 12.01.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
3 | Fredag 19.01.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
4 | Fredag 26.01.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
5 | Fredag 02.02.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
6 | Fredag 09.02.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
7 | Fredag 23.02.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
8 | Fredag 01.03.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
9 | Fredag 08.03.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
10 | Fredag 15.03.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
11 | Fredag 22.03.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
12 | Fredag 05.04.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
13 | Fredag 12.04.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
14 | Fredag 19.04.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
15 | Fredag 26.04.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
16 | Fredag 03.05.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
17 | Fredag 17.05.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
18 | Fredag 24.05.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
19 | Fredag 31.05.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
20 | Fredag 07.06.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
21 | Fredag 14.06.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
22 | Fredag 21.06.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
23 | Fredag 28.06.2024 | 09:10-09:55 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
Se alle Se færre |
Anette startede som underviser hos FOF Djursland i 2010. Holdene spænder fra hensynstagende varmtvandstræning, Aqua Yoga, hensyntagende yoga og senest MediYoga. Udover bevægelsesholdene underviser Anette også kreativt med akryl-malekurser. Hun holder sig opdateret med ny viden, gennem inspirations kurser - både i bassin, yoga på land/vand og malekurser. Interessen for at formidle - og opsøge nyt til glæde for deltagerne, er ikke blevet mindre med årene.
Anettes baggrund er reklametegner, SSH, Mindfulness instruktør, (Senior) Yoga instruktør, Halliwick uddannelsen (Specialudd. til undervisning af mennesker med fysisk-/psykiske funktionsevne nedsættelse). Lægeeksemineret Fysiologisk Massør og MediYoga Instruktør.
'Jeg ønsker at videregive viden, som kan lindre og gøre hverdagen bedre for den enkelte’. Dette gælder såvel bevægelsesholdene som maleholdene. Det skal være sjovt at deltage på mine hold, uanset om man har smerter eller ej. Går man glad hjem - helst med smil på læben, og en god fornemmelse i kroppen, er min undervisning lykkes. Måske bliver der knyttet nye sociale relationer på holdene, som sidegevinst. Dette sker ikke sjældent.