Der er fokus på den enkelte øvelses udførelse og virkning. Det er med andre ord ikke så vigtigt hvordan øvelsen ser ud, men hvordan den opleves i kroppen. I mine øjne handler yoga om kropsbevidsthed, at mærke efter og lytte til sin krop. Vi er alle skabt forskelligt og nogle kan have udfordringer, som der bliver taget hensyn til, undervisningen er tilrettelagt så alle kan deltage på deres niveau.
Vi arbejder med styrke, smidighed og balance både i de fysiske øvelser og mentalt ved at koble et bevidst åndedræt på den fysiske udførelse.
Se flere krop og bevægelseshold HER
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 08.04.2024 | 08:30-09:45 | Rønde, Kultur Hotellet | Helle Hein |
2 | Mandag 15.04.2024 | 08:30-09:45 | Rønde, Kultur Hotellet | Helle Hein |
3 | Mandag 22.04.2024 | 08:30-09:45 | Rønde, Kultur Hotellet | Helle Hein |
4 | Mandag 29.04.2024 | 08:30-09:45 | Rønde, Kultur Hotellet | Helle Hein |
5 | Mandag 06.05.2024 | 08:30-09:45 | Rønde, Kultur Hotellet | Helle Hein |
Se alle Se færre |
Helle bor i Vrinners og har en lang række uddannelser, som hun vil bruge i FOF regi. Helle har igennem mange år undervist i bl.a. Yoga, Engelsk, IT, Billedkunst, Pædagogik. Nu glæder hun sig til at undervise FOF deltagere.