Skip to content

Aftenskolen er fritaget fra kravet om coronapas og mundbind, men da meget undervisning foregår hos samarbejdspartnere, kan man blive spurgt om coronapas og mundbind der, og vi vil derfor opfordre til at have det klart.

Læs mere her

Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele forårets program er online 14/12.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Pilates weekendkursus

Vi træner i et roligt tempo og i trygge rammer. Når først du er fortrolig med øvelserne, kan pilates blive en stor del af din hverdag og gøre en forskel for dig og din krop.

Vi arbejder koncentreret med hele din krop med fokus på at stabilisere og støtte korsettet. Elementer fra yoga vil blive benyttet for at nedsætte muskelspændinger.

Underviseren Heidi Myhre er uddannet fysioterapeut, yogalærer og pilatesinstruktør.

Filtrér