Skip to content

Har du gået på et hold i foråret, som fortsætter i efteråret? Vi udsender forhåndsreservationer i perioden 29. maj-18. juni. Fra 25. juni kan du se alle efterårets hold online.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Pilates weekendkursus

Pilates weekendkursus

Vi træner i et roligt tempo og i trygge rammer. Når først du er fortrolig med øvelserne, kan pilates blive en stor del af din hverdag og gøre en forskel for dig og din krop.

Vi arbejder koncentreret med hele din krop med fokus på at stabilisere og støtte korsettet. Elementer fra yoga vil blive benyttet for at nedsætte muskelspændinger.

Underviseren Heidi Myhre er uddannet fysioterapeut, yogalærer og pilatesinstruktør.

Filtrér
Motion og træning i København

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser