KOL – rationel træning

Træn vejrtrækningen og få mere energi

Har du KOL, og er du på udkig efter træning, hvor der er fokus på iltforbrug og åndedrættet?

Så er vores RKT-træningshold det rette sted for dig.

RKT står for Rationel Konditions Træning, og på dette hold arbejder vi skånsomt med en træning, der er skræddersyet til personer med KOL. Fokus er på dit iltforbrug og det åndedræt, dine lunger kan trække.

Kom og oplev, hvordan balance har indflydelse på muskelarbejdets styrke, smidighed og afspænding.

Træningen vil give dig en rationel udnyttelse af ilt, og din kondition bliver samtidig forbedret.

Værd at vide

Vi udfører øvelserne enten siddende på en stol eller stående, så du kan træne effektivt og sikkert.

Hensyntagende undervisning med plads til dine behov

Dette kursus kategoriseres som hensyntagende undervisning. Hensyntagende undervisning er for dig, som pga. fysiske eller psykiske behov har brug for særlige hensyn.

Undervisningen foregår på små hold, så der er god tid til individuel vejledning. Ved første undervisningsgang skal du underskrive en tro- og love-erklæring.