Kontoret holder lukket i uge 28-29-30, men du kan stadig tilmelde dig via hjemmesiden og derved sikre dig en plads. RIGTIG GOD SOMMER OG PÅ GENSYN.
Se mere om CoronaKontoret holder lukket i uge 28-29-30, men du kan stadig tilmelde dig via hjemmesiden og derved sikre dig en plads. RIGTIG GOD SOMMER OG PÅ GENSYN.
Se mere om Corona
En stærk ryg og en velfungerende mavemuskulatur er afgørende for, hvordan vi fungerer i vores hverdag.
På mave-ryg-holdet arbejder vi med bevægelighed i rygsøjlen, med at kunne stabilisere lænderyggen ved at lære at bruge muskelkorsettet og med at styrke de store muskelgrupper i ryg og mave.
Til dette bruges bl.a. store bolde.
Træningen foregår i roligt tempo.
Medbring træningsmåtte og lille pude.
