Bemærk: nye telefon- og åbningstider.
Bemærk: nye telefon- og åbningstider.
Ved aldersbetinget afkalkning er der en let øget risiko for brud. Men med den rette træning og bevidsthed om gode bevægemønstre og arbejdsstillinger kan knogletabet begrænses – og livskvaliteten bevares.
På dette hold laver vi øvelser, der styrker både knogler og muskler. Træningen tilpasses individuelt, så alle kan være med – uanset funktionsniveau.
Vi arbejder også med afspænding, balance og udstrækning for at øge kropsbevidstheden og mindske spændinger.
Du behøver ikke have knogleskørhed for at deltage – alle med behov for skånsom træning og individuelle hensyn er meget velkomne, også hvis du fx har rygproblemer eller andre fysiske udfordringer.
