Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Oplever du problemer, eller har du brug for hjælp, kan du træffe kontoret på tlf. 5852 8164. Vi sender snart forhåndstilmeldinger ud, og du kan allerede nu tilmelde dig mange af efterårets kurser, foredrag og oplevelser her på siden. Vi glæder os til at se dig igen!

Dyrk motion og fitness på aftenskole hos FOF Syd- og Vestsjælland

Aktiv motion og fitness

Aktiv motion og fitness i FOF Syd- og Vestsjælland – kom i form med effektiv og fokuseret træning

På FOF Syd- og Vestsjællands kurser i aktiv motion og fitness er aktivitet og intensitet i fokus. Her får du styrket din krop, muskler, led, balance og kondition, og du vil med sikkerhed opleve fornyet energi! Vi laver pulstræning og styrketræning med højt tempo, god musik og masser af aktivitet, og vi kommer omkring alle muskelgrupper med målrettet træning. Du kan bl.a. gå til mave-baller-lår, pilates, fitness dans, body-SDS, effekttræning og discomotion. Vores kurser i aktiv motion kræver ingen forudsætninger, udover lysten til at få pulsen op, sved på panden og masser af smil på læben!

Har du brug for mere skånsom træning, er vores små og hensyntagende motionshold måske noget for dig.

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på info@fof-sydvest.dk eller tlf. 5852 8164.

Filtrér