Bevægelse i varmt vand hos FOF Djursland

Bevægelse i varmt vand - Tirstrup

Hensyntagende undervisning

Har du ondt i muskler og led?

Så kom og oplev vandets gavnlige effekt på fysiske smerter. Varmen giver afspænding af musklerne, smertelindring og øget ledbevægelighed.
Udfoldelse i varmt vand giver dig mulighed for at bevæge dig anderledes end på landjorden, med mange gavnlige virkninger til følge.
Vi laver øvelser, der løsner, smidiggør og opbygger muskler og led. Vi afslutter med afspænding.

Du skal ikke kunne svømme for at være med.

Læs gerne folderne inden første mødegang. OBS. Læs relevante tjeklister og ordensregler inden, dit hold begynder.

Læs vores hygiejneregler for ophold i varmtvandsbassinerne HER
Tirstrup, Træning & Sundhed Ti - Bassin Tjekliste

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 

Se flere hensynstagende hold HER

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 03.01.2024 16:10-16:55 Tirstrup, Træning & Sundhed Anette Vendelboe
2 Onsdag 10.01.2024 16:10-16:55 Tirstrup, Træning & Sundhed Anette Vendelboe
3 Onsdag 17.01.2024 16:10-16:55 Tirstrup, Træning & Sundhed Anette Vendelboe
Se alle Se færre
Holdnr. 243380

Bevægelse i varmt vand - Tirstrup

  • Onsdag 03.01.2024
  • 16:10-16:55
  • Tirstrup, Træning & Sundhed
  • Anette Vendelboe
  • 21 gange / 21 lekt.
DKK 1.035,-
Se lignende hold her
Anette Vendelbo underviser hos FOF Djursland
Underviser

Anette Vendelboe

Anette startede som underviser hos FOF Djursland i 2010. Holdene spænder fra hensynstagende varmtvandstræning, Aqua Yoga, hensyntagende yoga og senest MediYoga. Udover bevægelsesholdene underviser Anette også kreativt med akryl-malekurser. Hun holder sig opdateret med ny viden, gennem inspirations kurser - både i bassin, yoga på land/vand og malekurser. Interessen for at formidle - og opsøge nyt til glæde for deltagerne, er ikke blevet mindre med årene.

Anettes baggrund er reklametegner, SSH, Mindfulness instruktør, (Senior) Yoga instruktør, Halliwick uddannelsen (Specialudd. til undervisning af mennesker med fysisk-/psykiske funktionsevne nedsættelse). Lægeeksemineret Fysiologisk Massør og MediYoga Instruktør.

'Jeg ønsker at videregive viden, som kan lindre og gøre hverdagen bedre for den enkelte’. Dette gælder såvel bevægelsesholdene som maleholdene. Det skal være sjovt at deltage på mine hold, uanset om man har smerter eller ej. Går man glad hjem - helst med smil på læben, og en god fornemmelse i kroppen, er min undervisning lykkes. Måske bliver der knyttet nye sociale relationer på holdene, som sidegevinst. Dette sker ikke sjældent.