Hensyntagende undervisning
Vi er i det varme bassin i en time.
Hvor vi laver pilates i vandet, med rolig bevægelse, med vejrtrækning til øvelser i vandet, hvor man kommer igennem hele kroppen, med og uden redskaber. Kroppen bliver lettere i vand, hvor ved man kommer dybe ind i musklerne og styrker dem.
Nu skal ikke kunne svømme for at være med.
Læs gerne folderne inden første mødegang. OBS. Læs relevante tjeklister og ordensregler inden, dit hold begynder.
Læs vores hygiejneregler for ophold i varmtvandsbassinerne HER
Auning Idræts Og Kulturcenter - Ordensregler
Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.
Se flere hensynstagende hold HER
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 02.04.2024 | 13:30-14:30 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
2 | Tirsdag 09.04.2024 | 13:30-14:30 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
3 | Tirsdag 16.04.2024 | 13:30-14:30 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
4 | Tirsdag 23.04.2024 | 13:30-14:30 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
5 | Tirsdag 30.04.2024 | 13:30-14:30 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
6 | Tirsdag 07.05.2024 | 13:30-14:30 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
7 | Tirsdag 14.05.2024 | 13:30-14:30 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
Se alle Se færre |
I over 10 år har Susanne trænet både herre- og damehold hos FOF. Flere af hendes deltagere har været med i alle årene. Selvom de burde kende Susanne og hendes træning, bliver det aldrig kedeligt. Man får både noget fysisk og mentalt ud af træningen. Hele kroppen bliver altid grundigt gennemarbejdet, men med nye øvelser eller rækkefølger, så man skal være vågen og følge med.