Mediyoga er en terapeutisk, evidensbaseret yogaform, hvor vi træner evnen til nærvær, fokus og koncentration. Vi øver os i at lytte til kroppen, som altid fortæller os hvad vi har brug for.
MediYoga kan give dig:
💗 Indre ro og balance
💗 Mere energi og overskud
💗 Bedre koncentration
💗 Øget kropsbevidsthed
Det kræver ingen forudsætninger at deltage på mine hold. Og du behøver absolut ikke at kunne sidde i skrædderstilling… Kan du sidde på en stol, kan du også dyrke MediYoga.
Se flere hensynstagende hold HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 08.01.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 2 | Mandag 15.01.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 3 | Mandag 29.01.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 4 | Mandag 05.02.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 5 | Mandag 12.02.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 6 | Mandag 19.02.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 7 | Mandag 26.02.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 8 | Mandag 04.03.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 9 | Mandag 11.03.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 10 | Mandag 18.03.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 11 | Mandag 08.04.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 12 | Mandag 15.04.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 13 | Mandag 22.04.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 14 | Mandag 29.04.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 15 | Mandag 06.05.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 16 | Mandag 13.05.2024 | 16:15-17:45 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| Se alle Se færre | ||||
Anette startede som underviser hos FOF Djursland i 2010. Holdene spænder fra hensynstagende varmtvandstræning, Aqua Yoga, hensyntagende yoga og senest MediYoga. Udover bevægelsesholdene underviser Anette også kreativt med akryl-malekurser. Hun holder sig opdateret med ny viden, gennem inspirations kurser - både i bassin, yoga på land/vand og malekurser. Interessen for at formidle - og opsøge nyt til glæde for deltagerne, er ikke blevet mindre med årene.
Anettes baggrund er reklametegner, SSH, Mindfulness instruktør, (Senior) Yoga instruktør, Halliwick uddannelsen (Specialudd. til undervisning af mennesker med fysisk-/psykiske funktionsevne nedsættelse). Lægeeksemineret Fysiologisk Massør og MediYoga Instruktør.
'Jeg ønsker at videregive viden, som kan lindre og gøre hverdagen bedre for den enkelte’. Dette gælder såvel bevægelsesholdene som maleholdene. Det skal være sjovt at deltage på mine hold, uanset om man har smerter eller ej. Går man glad hjem - helst med smil på læben, og en god fornemmelse i kroppen, er min undervisning lykkes. Måske bliver der knyttet nye sociale relationer på holdene, som sidegevinst. Dette sker ikke sjældent.
