Vi er i det varme bassin i en time.
Hvor vi laver pilates i vandet, med rolig bevægelse, med vejrtrækning til øvelser i vandet, hvor man kommer igennem hele kroppen, med og uden redskaber. Kroppen bliver lettere i vand, hvor ved man kommer dybe ind i musklerne og styrker dem.
Nu skal ikke kunne svømme for at være med.
Læs gerne folderne inden første mødegang. OBS. Læs relevante tjeklister og ordensregler inden, dit hold begynder.
Læs vores hygiejneregler for ophold i varmtvandsbassinerne HER
Auning Idræts Og Kulturcenter - Ordensregler
Se flere krop og bevægelseshold HER
