Tilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrevTilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrev
Hensyntagende undervisning
Så kom og oplev vandets gavnlige effekt på fysiske smerter. Varmen giver afspænding af musklerne, smertelindring og øget ledbevægelighed.
Udfoldelse i varmt vand giver dig mulighed for at bevæge dig anderledes end på landjorden, med mange gavnlige virkninger til følge.
Vi laver øvelser, der løsner, smidiggør og opbygger muskler og led. Vi afslutter med afspænding.
Du skal ikke kunne svømme for at være med.
Læs gerne folderne inden første mødegang. OBS. Læs relevante tjeklister og ordensregler inden, dit hold begynder.
Læs vores hygiejneregler for ophold i varmtvandsbassinerne HER
Tirstrup, Træning & Sundhed Ti - Bassin Tjekliste
Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se andre krop og bevægelseshold HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 10.01.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 2 | Fredag 17.01.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 3 | Fredag 24.01.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 4 | Fredag 31.01.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 5 | Fredag 07.02.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 6 | Fredag 21.02.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 7 | Fredag 07.03.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 8 | Fredag 14.03.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 9 | Fredag 21.03.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 10 | Fredag 28.03.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 11 | Fredag 11.04.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 12 | Fredag 25.04.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 13 | Fredag 02.05.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 14 | Fredag 09.05.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 15 | Fredag 16.05.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 16 | Fredag 23.05.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 17 | Fredag 06.06.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| 18 | Fredag 13.06.2025 | 08:15-09:00 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
| Se alle Se færre | ||||
Anette startede som underviser hos FOF Djursland i 2010. Holdene spænder fra hensynstagende varmtvandstræning, Aqua Yoga, hensyntagende yoga og senest MediYoga. Udover bevægelsesholdene underviser Anette også kreativt med akryl-malekurser. Hun holder sig opdateret med ny viden, gennem inspirations kurser - både i bassin, yoga på land/vand og malekurser. Interessen for at formidle - og opsøge nyt til glæde for deltagerne, er ikke blevet mindre med årene.
Anettes baggrund er reklametegner, SSH, Mindfulness instruktør, (Senior) Yoga instruktør, Halliwick uddannelsen (Specialudd. til undervisning af mennesker med fysisk-/psykiske funktionsevne nedsættelse). Lægeeksemineret Fysiologisk Massør og MediYoga Instruktør.
'Jeg ønsker at videregive viden, som kan lindre og gøre hverdagen bedre for den enkelte’. Dette gælder såvel bevægelsesholdene som maleholdene. Det skal være sjovt at deltage på mine hold, uanset om man har smerter eller ej. Går man glad hjem - helst med smil på læben, og en god fornemmelse i kroppen, er min undervisning lykkes. Måske bliver der knyttet nye sociale relationer på holdene, som sidegevinst. Dette sker ikke sjældent.
