Skip to content

Få 50% af kursusgebyret dækket: Gælder kun for dig med Helbredstillæg eller Ældrecheck. Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk trængende pensionister/førtidspensionister, der har et Helbredstillæg eller modtager Ældrecheck. I disse tilfælde kan vi give op til 50% af kursusgebyret i tilskud - så længe midler haves. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. Hvis du tilmelder dig via hjemmesiden og betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Gælder KUN kurser.

stolegymnastik med FOF Djursland

Bevægelse på stol - Grenaa

Hensyntagende undervisning

Selvom kroppen måske er slidt, er det stadig muligt at dyrke motion. På dette hold tager vi udgangspunkt i øvelser, hvor du sidder på en stol. Vi arbejder med kroppen, så du både øger bevægeligheden, opnår større smidighed og styrker musklerne. Vi laver også stående øvelser, dog kun så meget du har styrke til. Her er plads til grin og hygge sammen med andre samtidig med, at du får bedre velvære ved at arbejde med kroppen på netop det niveau du er på.

Vi afslutter hver gang med udstræk og afspænding med fokus på ro og nærvær i kroppen.  

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 


Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.


Se flere krop og bevægelseshold HER

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 04.09.2025 11:15-12:15 Grenaa Fysioterapi Lærke Holst
2 Torsdag 11.09.2025 11:15-12:15 Grenaa Fysioterapi Lærke Holst
3 Torsdag 18.09.2025 11:15-12:15 Grenaa Fysioterapi Lærke Holst
Se alle Se færre
Lærke Holst - underviser hos FOF Djursland
Underviser

Lærke Holst

Lærke er uddannet psykomotorisk terapeut og sygeplejerske. Hun arbejder til dagligt hos FysioDanmark- Grenaa Fysioterapi og har erfaring med bevægelseshold siden 2016