Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 13. december.

Hatha yoga med underviser Caroline Amalie Falkenberg – FOF København

Hatha yoga 60 min.

Vær med hjemmefra – 60 min. hatha yoga

Gør noget godt for dig selv og din krop. Yoga er sundt for både krop og sind, for træningen hjælper dig både med at slappe af i hovedet og til at styrke kroppens muskler. 

I denne video guider underviser Caroline Amalie Falkenberg dig gennem yogastillingerne med både bevidsthedsøvelse og en åndedrætsøvelse. Timen indeholder derudover klassiske krigerstillinger, balancer og til sidst en afspændingsøvelse.

Namaste.

Denne video kan du kun se, hvis du accepterer alle cookies.

Dyrk yoga på aftenskole