Skip to content

Har du gået på et hold i foråret, som fortsætter i efteråret? Vi udsender forhåndsreservationer i perioden 29. maj-18. juni. Fra 25. juni kan du se alle efterårets hold online.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Pilates og gyrokinesis

Pilates og gyrokinesis

Udgangspunktet er pilates, men her kombineret med gyrokinesis – et bevægelseskoncept, som samler det bedste fra yoga, tai chi, gymnastik og svømning. 

Gennem »flydende« bevægelser og rytmiske vejrtrækningsøvelser stimuleres nervesystemet, og energistrømmen gennem kroppens meridianbaner aktiveres. Målet er større velvære og et øget energiniveau. 

Træningen foregår dels siddende på en taburet, og dels på måtte og stående – se www.gyrotonic.com.

Filtrér
Motion og træning i København

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser