Skip to content
Yoga for alle hos FOF

Yoga

Yogakurser i FOF Nordsjælland – oplev fornyet energi, styrke i kroppen og mentalt overskud

Få fornyet energi, øget velvære og mere overskud i hverdagen med yogaundervisning hos FOF Nordsjælland. Vi tilbyder en lang række kurser i Hatha yoga, Yin yoga, blid yoga, hensyntagende yoga og blandet yoga. Med yoga vil du opleve, hvordan din krop og sind kommer i balance, og du vil opnå en øget kropsbevidsthed og opmærksomhed. De forskellige yogastillinger hjælper til at styrke kroppens forskellige muskler, strække leddene og gør dem mere smidige samt løsne op for spændinger. Du vil også lære åndedrætsteknikker, som øger dit fokus og koncentrationsevne.

Uanset om du har gået til yoga før eller er nybegynder, så tilbyder vi yogakurser til dig. Alle kan lære at dyrke yoga, da det eneste det kræver er, at du kan lave liggende, siddende og stående øvelser.

Du kan gå til yoga i Charlottenlund, Hørsholm, Farum, Snekkersten, Allerød, Gentofte og Hellerup. 

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.

Motion i vand

Aqua Yoga

Brænder du for yogaen kan du med fordel prøve Aqua Yoga, som er yoga tilpasset vand. I det varme vand er kroppen i stand til at strække optimalt igennem, og samtidig skåner træningen dine led, styrker musklerne og forbedrer din balance og koordination.