Skip to content

Vi holder sommerferie! Fra fredag den 2. juli holder kontoret og telefonerne sommerferie, og åbner op igen onsdag den 4. august.

Meditation

Mindfulness og meditation

Mindfulness og meditation

Mentalt velvære med mindfulness og meditation i Odense, Fredericia og Middelfart  

Hos FOF tilbyder vi forskellige kurser i mindfulness og meditation. Holdene fungerer som et fælles pusterum, hvor du kan lade op. Tilmeld dig og mærk den positive effekt af at arbejde med sindet. Her lærer du at slippe stress, negative tanker og bekymringer.

Deltag på et mindfulness- eller meditationshold og lær, hvordan du kan tage principperne med hjem og få et bedre mentalt velvære. Vi tilbyder også mindful yoga, hvor yogaøvelserne kombineres med elementer fra mindfulness som nærvær og tilstedeværelse.