Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk mindre bemidlede pensionister/førtidspensionister med et Helbredstillæg eller Ældrecheck, hvor der gives op til 50% i tilskud af kursusgebyret - så længe midler haves. Hvis du betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. - Gælder KUN kurser.
Hensyntagende undervisning
Deltag i en skånsom og effektiv træning, med fokus på ryg, mave, baller, bækkenbund og smidighed. Her styrker du kroppens kerne uden belastning – med plads til nærvær og kropsbevidsthed.
På holdet arbejder vi med:
Perfekt for dig, der ønsker en stærkere core og en mere bevidst krop – i et skånsomt og støttende træningsmiljø.
Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se flere krop og bevægelseshold HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 10.09.2025 | 15:15-16:15 | Mørke Idrætscenter | Simonne Holm |
Jeg hedder Simonne og har arbejdet med kost, krop i 30 år.
I 2004 blev jeg certificeret Stott Pilates og yogalates og åndedræts instruktør og danseinstruktør. Siden har jeg arbejdet med at hjælpe kvinder med at styrke og smidiggør kroppen samt genoptræning af underlivet efter nye metoder.. I 2014 blev jeg kost og livsstils coach i holistisk sundhed samt plantebaseret kok. Jeg kombinere meditation, wellness, bevægelse og madundervisnnig og detox. Jeg har en stor passion for det grønne køkken og ser en glæde i at lære mennesker i at spise og leve sundt.
