Indlæser kursusinformation
Nyd de gavnlige virkninger af vandets varme og opdrift. Vi bevæger os i vandet, laver øvelser der smidiggøre led, styrker muskler og øger bevægeligheden. Der vil også indgå afspændingsøvelser til at finde ro og nærvær. Du kan deltage uanset dine forudsætninger for at være i vand, da der tages individuelle hensyn på holdet.
Du skal ikke kunne svømme for at være med.
Holdet afholdes i samarbejde med ÆldreSagen Ebeltoft
OBS: Læs relevante tjeklister samt hygiejne- og ordensregler inden, dit hold begynder.
Læs hygiejneregler for ophold i varmtvandsbassinerne HER
Tirstrup, Træning & Sundhed Ti - Tjekliste
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.