Styrk din krop hensyntagende - Mørke

Få en stærkere krop, bedre balance og øget smidighed med alsidig træning hos FOF Djursland

Hensyntagende undervisning

På dette hold arbejder vi med en variation af øvelser, der styrker mave, baller og lår, samtidig med at vi fokuserer på balance, udholdenhed og smidighed. Træningen foregår på måtter, hvor vi arbejder både siddende, liggende og stående, og afsluttes med en grundig afspænding.

Derfor skal du vælge Styrk din krop:

• Alsidig træning: Styrkelse af muskler, balance, smidighed og udholdenhed.
• Varierede øvelser: Øvelserne udføres siddende, liggende og stående for en helkropstræning.
• Afspænding og velvære: Træningen afsluttes med en grundig afspænding for at styrke både krop og sind.

Kom og vær med – få styrket kroppen og afslut dagen med en velfortjent afspænding!

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER