Vi er i fuld gang med at opdatere hjemmesiden til forårssæsonen. Der vil derfor løbende komme nye hold. Er der et hold du ikke kan finde, kontakt kontoret på 8632 5588.
Vi er i fuld gang med at opdatere hjemmesiden til forårssæsonen. Der vil derfor løbende komme nye hold. Er der et hold du ikke kan finde, kontakt kontoret på 8632 5588.
Det er cardiotræning som samtidig forbedrer kroppens smidighed og koordination, og er også perfekt, når du vil tabe dig. En dejlig motionsform, hvor man får pulsen op og vender hjem fyldt med positiv energi. Vi danser til enkle, korte koreografier til forskellig musik med god rytme, f ex 70'er og 80'er disco, salsa, bachata og cumbia.
Hver time starter med en opvarmning, og efter timen strækker vi ud.
Træningsformen har mange positive effekter:
Holdet er for alle, der har lyst til at bevæge sig til musik, da trinnene og bevægelserne kan udføres med forskellig intensitet, og tempoet bliver bygget op efterhånden. Kom og prøv det!
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se flere krop og bevægelseshold HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 27.01.2026 | 18:00-19:00 | Tirstrup Hallen | Ergün Demir |
Ergün er uddannet danser og instruktør i latinamerikanske danse som salsa, bachata og tango, latin motion dance samt kurdiske og græske folkedanse. Latin motion dance er en motionsform, hvor man danser til latinamerikanske rytmer og får pulsen op, samtidigt med at man forbedrer koordinationen og kroppens smidighed.
Ergün har taget sin uddannelse i Istanbul og Izmir. Efterfølgende har han i mange år drevet sin egen danse- og fitnessskole i Dersim/Tyrkiet. Han er nu bosat på Mols.
