Få 50% af kursusgebyret dækket: Gælder kun for dig med Helbredstillæg eller Ældrecheck. Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk trængende pensionister/førtidspensionister, der har et Helbredstillæg eller modtager Ældrecheck. I disse tilfælde kan vi give op til 50% af kursusgebyret i tilskud - så længe midler haves. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. Hvis du tilmelder dig via hjemmesiden og betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Gælder KUN kurser.
Balance i krop og nervesystem med FOF Djursland
1-DAGS KURSUS
I denne mediyoga workshop vil du opleve at vi kommer helt ned i tempo via åndedræt og blide dybe mediyoga øvelser. Vi finder roen i kroppen og nervesystemet, så vi kan slappe af og bare nyde at være.
Alle kan være med til mediyoga uanset fysiske begrænsninger og hele programmet kan udføres på en stol eller sågar kørestol, såvel som på måtte.
Så hvis du enten er vant til mediyoga eller gerne vil prøve det af for første gang, så er denne workshop for dig.
MediYoga står for Medicinsk Yoga og er en terapeutisk yogaform, som er videnskabeligt testet og udviklet i samarbejde med svenske læger.
Denne type yoga differencerer sig fra andre typer Yoga ved at vi arbejder med åndedrættet som udgangs punkt og laver langsomme yogapas, kaldet kriyaer hvor vi sidder eller ligger ned imens vi gentager små blide bevægelser.
MediYoga øger blidt bevægeligheden, og er med til at sænke blodtrykket, forbedre søvnen, mindske smerter og sænke stress og uro.
Evnen til nærvær, fokus og koncentration trænes, Og vi øver os i at lytte til kroppen, som altid fortæller os hvad vi har brug for.
Hvis det lyder som noget for dig, så er du velkommen til mediyoga.
Se flere krop og bevægelseshold HER
