Skip to content

Få 50% af kursusgebyret dækket: Gælder kun for dig med Helbredstillæg eller Ældrecheck. Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk trængende pensionister/førtidspensionister, der har et Helbredstillæg eller modtager Ældrecheck. I disse tilfælde kan vi give op til 50% af kursusgebyret i tilskud - så længe midler haves. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. Hvis du tilmelder dig via hjemmesiden og betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Gælder KUN kurser.

Dyrk Yoga hos FOF

Dynamisk yoga - Kolind

YOGA skaber indre ro og giver overskud, alt imens din kropsbevidsthed og kropsholdning forbedres. Desuden kan du med yoga komme af med gammel stivhed og ømhed i kroppen. 

I yoga udspænder og strækker du de forkortede muskler og giver styrke til de svage. Vi arbejder med alle muskler i kroppen lige fra skulder og ryg til bækkenbund, lår og fødder, og gennem yogaen bliver du opmærksom på din krops styrker og begrænsninger. 

Vi arbejder ikke med en specifik yogastilart, men kombinerer lidt af hvert for at opnå øget smidighed, bedre balance og kropsbevidsthed. Dog vil der være mest dynamisk yoga, hvor yogastillingerne udføres i et "hurtigt" tempo og i flow, hvilket giver varmen og er med til at udskille affaldsstoffer. 


Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.


Se flere krop og bevægelseshold HER

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 16.09.2025 18:30-19:45 Kolind, Kolind+ Helle Jensen
2 Tirsdag 23.09.2025 18:30-19:45 Kolind, Kolind+ Helle Jensen
3 Tirsdag 30.09.2025 18:30-19:45 Kolind, Kolind+ Helle Jensen
Se alle Se færre
Helle Jensen underviser hos FOF Djursland
Underviser

Helle Jensen

Helle Jensen har 30 års erfaring med undervisning i gymnastik og træning fra idrætsforeninger på Djursland. Gennem tiden har hun arbejdet med alt fra børnegymnastik, motionsgymnastik, aerobic, zumba, ”mave-balle-lår”-hold, inden fokus for alvor er kommet på alsidig og effektiv kropstræning med fokus på holdning, stabilitet og glæde. Udover uddannelsen som effektinstruktør er Helle også uddannet fysiurgisk massør. Helle holder sig løbende opdateret på området og deltager jævnligt i kurser og på uddannelser. 

Helle har gennemført DGI’s yogauddannelse og har undervist i mere end 10 år i yoga.