Skip to content
Træn pilates hos FOF

Klassisk pilates

Klassisk pilates

Bliv stærkere i kroppen og bevæg dig mere frit og ubesværet. I Pilates styrker vi kernemusklerne i mave, ryg og bækken. Øvelserne er både stående og liggende, og hele kroppen arbejdes igennem. Du får grundig vejledning i øvelserne i afpasset tempo.

Alle kan deltage og undervisningen foregår i let og uhøjtidelig miljø. Du bliver hele tiden udfordret med variationer og nye øvelser. Vi arbejder med kroppens egen vægt og bolde.